Kurang tidur adalah masalah utama di kalangan
profesional yang bekerja karena tekanan pekerjaan dan gaya hidup tidak sehat
dapat mempengaruhi tidur. Untuk mendapatkan tidur yang baik, beberapa orang
mengambil obat tidur. Sayangnya, keseringan minum obat tidur bisa menyebabkan
efek buruk untuk tubuh.
Obat tidur dapat membantu menginduksi tidur dalam jangka
pendek tetapi memiliki efek yang merugikan pada tubuh. Apa yang terjadi
ketika Anda mengambil obat tidur?
Berikut beberapa efek samping mengonsumsi
obat tidur, seperti dilansir boldsky :
1. Ketergantungan
Setelah terbiasa minum obat tidur,
seseorang akan bergantung padanya secara fisik dan emosional. Singkatnya, Anda
tidak akan bisa tidur tanpa minum obat pada waktu tidur.
2. Napas perlahan dan kurang dalam
Obat tidur membuat seseorang bernapas perlahan dan kurang
dalam. Obat-obat ini tidak sehat untuk pasien asma. Orang dengan gangguan
pernapasan juga harus menghindari minum pil yang menginduksi tidur.
3. Mempengaruhi nafsu makan
Minum obat tidur mempengaruhi nafsu makan.
Gangguan dari ritme sirkadian karena mengonsumsi obat tidur menyebabkan
perubahan dalam semua fungsi metabolisme, terutama nafsu makan.
4. Parasomnia
Parasomnia adalah efek samping yang umum dari beberapa
obat tidur yang kuat. Misalnya, Anda akan melihat dinding gemetar dan kepala
berputar.
5. Mimpi aneh
Selama tidur diinduksi, seseorang mungkin
mendapat mimpi yang tidak biasa seperti berjalan dalam tidur, ketidakstabilan,
bercinta atau berjalan di tanah.
6. Lemas hingga pingsan
Efek samping lain dari obat tidur antara lain pingsan, sakit
kepala dalam, pusing di pagi hari, haus, kelelahan dan lemas.
6. Minum obat tidur pakai alkohol bisa
mematikan
Beberapa orang minum obat tidur dengan jus
atau minuman beralkohol. Salah satu efek samping dari minum obat tidur dengan
alkohol adalah berbahaya bagi tubuh dan juga bisa menyebabkan kematian. Juga
hindari mencampur obat tidur dengan jus jeruk.
meski sata insomnia,,v gx mau coba"pake obat tidur,,
BalasHapus