Tips Jika Kaki Terkilir

Terkilir atau keseleo dalam terminologi bahasa Aceh yang disebut "meukilah" merupakan istilah yang dipakai untuk menggambarkan kerusakan dari ligamen yang diakibatkan suatu trauma. Ligamen merupakan jaringan berbentuk pita yang mengikat tulang dengan tulang pada persendian. Terkilir atau keseleo ini dalam istilah medis dikenal dengan sprain.

Pertolongan pada kasus terkilir dengan metode RICE yaitu Rest (istirahat) penderita diminta untuk istirahat dari

aktifitasnya untuk sementara waktu, Ice (kompres dengan es) dilakukan selama 20 menit 3 kali sehari.

Compress (bandage) dilakukan dengan beban elastis, dan Elevate (meninggalkan sendi yang mengalami terkilir) diangkat hingga lebih tinggi dari jantung.

RICE dapat menyembuhkan terkilir derajat ringan dan sedang. Namun, untuk derajat berat, karena ligamen mengalami robekan total, maka dibutuhkan tindakan bedah untuk penyambungan. ( Kota Banda Aceh)

Kategori terkilir

- Terkilir ringan. Ligamen hanya mengalami regangan tanpa robekan. Daerah cedera hanya bengkak

ringan.

- Terkilir sedang. Sebagian ligamen mengalami robekan. Pembengkakan diikuti memar yang tampak jelas,

dan penderita mengalami kesulitan bergerak dan nyeri.

- Terkilir berat. Ligamen robek total, sehingga terjadi pembengkakan dan kadang pendarahan dibawah

kulit. Akibatnya, pergelangan sendi menjadi tidak stabil serta tidak mampu menahan beban.

Semoga artikel ini bermanfaat dan berguna bagi pembaca. Trims.