Memiliki hobi berbelanja tidak selamanya buruk. Berjalan-jalan serta menghabiskan waktu di toko atau pusat perbelanjaan ternyata dapat membakar kalori hingga 385 kalori. Wow!
Rata-rata wanita Inggris berjalan lebih
dari 150 mil setahun hanya untuk kegiatan belanja. Sebuah department store di
Inggris mencoba melakukan survei terhadap 10 orang wanita dan pria untuk
mengetahui berapa kalori yang dikeluarkan saat kegiatan belanja.
Dengan menggunakan alat penghitung kalori
pedometer, diketahui bahwa rata-rata wanita menghabiskan waktu minimal 2,5 jam
untuk belanja sedangkan pria hanya 50 menit. Seperti dikutip Telegraph, waktu
belanja 2,5 jam sama dengan berjalan kaki sejauh 3 mil sedangkan 50
menit sama dengan 1,5 mil.
Meski demikian, banyak orang yang tidak
menyadari efek kesehatan yang akan mereka dapat ketika memutuskan untuk berbelanja.
Menurut hasil survei, 63 persen partisipan tidak menganggap belanja sama
menyehatkannya dengan olahraga.
Rata-rata orang berjalan kaki sebanyak 7.300
langkah setiap harinya, padahal jumlah langkah yang direkomendasikan oleh NHS
agar tetap sehat adalah 10.000 langkah setiap hari. Hampir semua wanita
menganut prinsip berbelanja 'shop till drop', yaitu menghabiskan waktu
dan berjalan kaki hingga benar-benar menemukan barang yang dicari atau diincar,
tanpa memikirkan waktu.
Keuntungan itulah yang seharusnya dimanfaatkan
wanita yang punya hobi shopping untuk membakar lebih banyak kalori. Penggunaan
pedometer sebagai alat penghitung langkah kaki juga mungkin efektif mengontrol
kalori.
0 komentar:
Posting Komentar
Ayo Berkomentarlah Dan Saling Sharing Dengan Pengunjung WebUnik Lainnya.... Jangan Komentar Yang Mengandung SARA Yah Gan!!
[ Mohon maaf jika komentar anda tidak di balas karna ada banyak komentar yang masuk.. silahkan jika ada pertanyaan,kritik maupun saran kirim ke e-mail : webunik27@gmail.com ]